Non c’est non, écrit et réalisé par Bettina Kordjani est un podcast qui fait une synthèse du livre « non c’est non petit manuel d’autodéfense à l’usage de toutes les femmes qui en ont marre de se faire emmerder sans rien dire » d’irene zeilinger sorti en 2008.
Irène Zeilinger est sociologue et formatrice d’auto-défense pour femmes dans plusieurs pays dont la Belgique et à bruxelles au sein de l’asbl garance.
« Dans ce podcast je fais une synthèse du livre et des stratégies d’autodéfense féministes : d’autodéfense mentale, émotionnelle, verbale et physique. J’y apporte des expériences et réflexions personnelles ainsi que d’autres militantes ou groupes de militantes.
L’objectif du podcast et de mettre en valeur une méthode positive d’action féministe contre les discriminations et les violences. De faire réfléchir sur ces questions, de donner des clés pour se défendre au quotidien que ce soit au travail, dans la rue ou les transports, à la maison, dans son couple, dans sa famille, avec ses proches… De donner envie de lire le livre, d’aller aux cours et d’incorporer et de développer la question intersectionnelle dans l’autodéfense féministe.
Ces stratégies aident à identifier les types d’agressions et à développer des stratégies efficaces pour s’en défendre. A noter que le but n’est jamais de promouvoir la violence au contraire c’est de contribuer à un monde moins violent. Elles permettent d’apprendre :
à se connaître et s’accepter, à se détacher de l’opinion que les autres ont de nous, à développer l’estime de soi
à écouter, respecter et faire respecter ses émotions ou ses impressions, à placer ses limites et les faire respecter
à instaurer une communication non violente, à verbaliser de manière claire ses limites et ressentis
à avoir une posture forte et équilibrée, à tomber, à protéger sa tête
entre autre… »
diffusion le 01/04/2024
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